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怎样预防肠道疾病?(9种建议)

1、 家庭采购副食品要严格把好质量关,切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。 

 
2、 菜要烧熟煮透,吃剩的菜放在冰箱里过夜再次食用时应重新回锅加热。

  
3、 购买易生虫的蔬菜如鸡毛菜、如菜叶鲜嫩无虫眼,应留意是否被违章使用了剧毒的甲胺磷农药,购回家摘去黄叶后,应用水浸泡半小时以上,中间换水2-3次,然后再烹调,但注意不要切碎后浸泡,以免蔬菜中的水溶性维生素流失。  


  4、 冰箱内贮存食品或使用刀、砧板加工食品时,都应该生熟分开。  


5、 不喝生水、也不去夜排挡就餐和购买无证经营的盒饭。  


6、 饭前用流动的水洗手。  


7、 发现食物有异样或异味应立即弃用,不要指望再煮沸烧透能保证安全。

  
8、 洗干净的碗筷应由其自然干燥,不要擦干后存放。  


9、 夏季多吃些醋和大蒜,有助于预防肠道传染病。