皮肤的预防和保护

◆饮食和用药：避免使用光敏性食物和药物，尤其是夏天。尽量少食用光敏性食物：茴香、芹菜、香菜、香菇、野菜、泥螺等。尽量在夏季避免服用光敏的药物，如美满霉素、灰黄霉素、司帕沙星、环丙沙星、吡罗昔康等；以及含雄黄或补骨脂的中药：牛黄解毒丸、牛黄消炎丸、安宫牛黄丸、至宝丹、梅花点舌丹等。

◆皮肤保湿：洁面时选择保湿型的洁面乳，最好在洗脸后水分未完全干时涂保湿型润肤露或乳。有条件时每周做1-2次面膜（含胶原蛋白、透明质酸的尤佳）。眼霜可选用含维甲酸或果酸的软膏，其抗皱效果比较好。

◆美容激光治疗：针对皮肤皱纹的加深增多可通过光子嫩肤术、果酸换肤术、注射肉毒素等新型的美容技术来改善。针对皮肤的松弛，如双下巴、八字眉、蝴蝶袖、苹果肌下陷等可以使用热拉提、可丽肤、透明质酸填充等新型美容方法。

◆良恶性肿物的治疗：脂溢性角化症，俗称老年斑，是老年人很常见的皮肤良性肿瘤，可以通过冷冻、激光等去除。软纤维瘤，俗称皮赘，是老年人颈部带蒂的质软的皮色或褐色的良性肿物，可以通过激光、电灼、冷冻等方法去除。日光性角化症则是长期日光照射损伤皮肤引起的癌前期病变，可以通过手术切除、ALA-光动力、激光或冷冻的方式去除。基底细胞癌和鳞癌是长期日晒损伤导致的皮肤恶性肿瘤，需要通过手术彻底切除。

◆睡眠：充足的睡眠是美丽皮肤的必要条件，适量的饮水对完美的皮肤也是必不可少的。