变老带来的10大惊喜 我想和你一起慢慢变老

    人生轨道再简单不过，出生，长大，意气风发，然后步入中年，逐渐感到孤独、绝望、性生活不和谐，最后跟辛普森爷爷住在养老院里，还时时想着孩子们怎么不去看你，让人心生沮丧。至少，愤世嫉俗者的观点如此。其实，我们完全可以积极地看待事情，变老并不意味着慢慢衰退，反而为我们打开一扇门，让我们去发掘不为人知的惊喜。

10. 感冒少

你每年会感冒几次？鉴于我们的读者大部分在18-35岁之间，答案应该在3次左右，这是年轻人的标准。但50岁以上的读者会有不同的答案，他们每年平均感冒一到两次。出生时，每种新病毒都会对免疫系统造成影响，就像有人拿着锤子砸东西一样，随着年龄增长，我们的身体会“记住”一些病毒并进行反击。

年近四十，身体记住的病原体堪比四库全书之内容，人体也越来越不容易感冒。当然，老年人的免疫系统某种程度上有所衰退，并导致重大疾病的发生，但科学研究发现，步入中老年，过敏、偏头痛等症状都明显减少。

9. 最幸福

一般来说，随着生命流逝，生活满意度会不断降低。大多数人都认为在十八到二十五六岁幸福感短暂趋稳后急剧下降，快到40满意度随时再次降低，中年可谓大部分人的“幸福低谷”。

接下来却是意料之外，人过中年，幸福感开始上升，60岁时就像18岁时一样快乐，70岁时，会对生活感到前所未有的满意。

再考虑到老年时性欲下降，这个结论就更令人震惊了，世上最愉快的事情都无法享受了，怎么还会感到满足呢？科学家称，可能是我们历尽千帆，年近古稀之时，终于学会协调情感，不再因一点小事而生气，也不会再和酒吧女仕一见钟情然后私奔。尽管年近80岁时生活满意度会再次下降，但也不会低于20岁出头时的满意度，而快到90岁时，生活满意度会再次回升。

8. 社交和赌博技巧提升

想要在维加斯大赢一场？不用惦记着算牌了，告诉你一个更简单的方法，下次叫上你的祖母和你一起玩。2012年，德国研究人员发现，老人比年轻人更善于赌博。

并不是说老年人天赋异禀，能够看透其他玩家之类的，而是说老年人能够更好地控制情绪，有些损失也不会执迷于“回本”。相反，研究中20多岁的年轻人会不计一切赢回损失，最终未能如愿，又感到痛苦不已。老年人的情绪控制能力在其他方面也有所体现。

2012年，密歇根大学做了一项研究，发现老年人更善于处理社交冲突。研究人员将“恋爱问答信”发给200名试验者，向他们寻求建议。结果显示，60多岁的人会从不同的角度看待问题，想出多种解决方案，并建议“退一步海阔天空”。性情急躁的年轻人无法调解的问题，对老年人来说并不是问题。

7. 压力和忧虑减少

压力和忧虑世人皆有，但也不是人人相同，也不是人越富有烦忧就越少。2010年的一项研究发现，老年人的压力、忧虑及悲伤情绪要少的多。

该研究对34万人进行了盖洛普电话调查，先询问受访者一些关于生活满意度的基本问题，然后询问他们上一次感到快乐、紧张、悲伤、气愤等情绪具体是什么时候。结果显示，坏情绪会随着年龄增长而降低。

在一些案例中，老年压力及忧虑感降幅极为明显，比如18岁至50岁忧虑水平不变，然后从50岁起以惊人的速度下降。同时，自18岁起，紧张感稳步减弱，到85岁时基本消失。而悲伤感在50岁之前处于上升状态，之后下降，到73岁到达低点（尽管八十五六岁时会略微升高）。研究人员称，最重要的是，这并不是由个人情况而是由生理或心理变化引起的，即如果能活到80岁，大多数人都会感到非常快乐。

6. 睡眠质量提高

众所周知，老人睡眠较少，史蒂芬·金有一本小说就是写老年人失眠的（名为《失眠》）。然而，科学证明，这种观点很可能是错误的。2012年，研究发现，80多岁的人睡眠质量要比其他人好的多。该研究发表于杂志《睡眠》（Sleep），研究人员对15万人的睡眠质量进行了电话调查，结果出人意料，相比其他人群，80多岁的人反而很少抱怨睡眠被打扰或者白天感到疲乏。

对此，有几种说法可以予以解释。一个是老年人不用担心工作，这可能也是其他研究称人们退休后睡眠质量会提高的原因。二是老年人对笔记本等电子科技接触较少，夜间可以更好地入睡。不管是什么原因，都无疑对健康有益。美国广告公司（ABC）对此项研究进行了报道，报道中，一位睡眠专家称，睡眠质量好的80多岁老人，身体可能比失眠的年轻人更健康。

5. 性能非凡

还记得之前关于老年人性冲动降低的理论吗？事实证明，并非所有人的性欲都会轻易降低。大部分人直到老年性欲仍不减当年。甚至有很多研究证明，大部分老年仍能进行飘飘欲仙的性事。

最近研究人员对年逾60的人进行了一项调查，结果显示，性如美酒，逐年增香。而且，性能提升显著。近75%的男性和近70%的女性说，他们60岁后的性事体验比他们40多岁时更棒。

另有一项研究结果令人印象深刻，称女性80多岁时能体验到别样性高潮。所有参与调查的女性中，有半数“总是”或“经常”能在做爱时达到性高潮。那些80岁以上的女性“高潮满足感”也较高。

有观点称，老年人之所以性事满足，是因为他们放得开。待我们80岁时，便知道床笫的奇妙，也有享受的信心。春宵之夜尚远，我们想外出时，用最原始的方式大声喊出“爱之声”。

4. 身心耐力

大部分运动员巅峰时代是20多岁，也有少数运动员会在30多岁迎来巅峰。但一旦年过40，就会开始走下坡路。倘若大学毕业前仍未经受训练，就别做马拉松梦了。你不信？已有研究员发现，通常40岁以下的人，参加耐力运动能取得更好的赛绩。他们还发现，年逾50的人毫无优势可言。但有些年长运动员参加超马之类比赛时，觉得年龄是自己的巨大优势。

论经验，的确有优势。在超马或铁人项目中角逐，的确不易。参与者要超越自身体能极限，体验到从未经受过的疼痛，无时无刻不想哭。对年轻人来说，逼迫自己达到那种程度可能不现实。但年老的运动员40年来一直在超越体能极限，对他们来说，遇到这些障碍并不会惊讶。

除此以外，还有心理承受力的优势。前文已提到，年长者在控制情绪方面更得心应手，所以他们靠意志完成此类比赛的可能性更大。最后，他们了解自己的身心极限。他们很少会准备不足就参加比赛，假如未做好准备，他们会静候时机，做好充分准备再参赛。

3. 关系改善

我们怎么和相爱的人相处，关系着人生幸福与否。又有几个人敢说自己从未因和伴侣小吵而反应过激，或者怨恨朋友太久？幸好这些错误不会终生伴你左右，研究表明，老之将至，人际关系也会显著改善。

珀杜大学（Purdue University）2010年的一项研究发现，老年人婚姻更美满，和兄妹子女摩擦更少，更易获得朋友支持。年轻人总会为一些事情心生怨恨或发生口角，而老年人更温善，从而改善人际交往。其他研究也证实了这个观点，称岁月能加深友谊，因为我们能看透对我们真正重要的是什么。

之所以如此，与死亡不无关系。很多人有了时日不多的感觉，便不想再生事端。但也有研究称，之所以认为他们人际关系好，我们的刻板印象也起到一定作用。既然老年人处事冷静且有自己的生活方式，年轻人是不会因琐事跟老年人斤斤计较的。这也能解释，为什么我们会觉得和父母生活是人间地狱，但却能忍受祖父母的古怪行为。

2. 降低犯罪率

西方很多国家正经历快速的人口老龄化。美国老龄化速度空前。有些分析家因为欧盟快速老龄化而戏称欧盟为“欧洲老奶”。人口老龄化可能会对包括经济增长在内的一些事项产生负面影响，但在有些领域，老龄人口却能给所有人带来福利，如犯罪率急速下降。和老年人相比，年轻人更易犯罪——且更暴力。历史数据显示，美国因暴力犯罪遭逮捕者，25岁以下人士占了将近一半。在美国，因为那些年逾60的人不再生育，青年数量减少，犯罪率相应降低。当老年人口占社会主导时，暴力犯罪将成为过去时。

老龄化除降低暴力犯罪外，还能带来其他改变。2014年的《大西洋月刊》称，老龄化加速也将推动社会多面转型，包括三口之家慢慢减少，疯狂消费性资本主义的终结等。

1. 自慰无罪

几乎99%的成年人会定期自慰，但上流社会依然认为自慰有失道德。不过这一观点很快就会改变。医学专家早已知晓，性冲动与年龄增长成反比，且阳痿会成为老年生活的障碍。目前，有些专家想出一个简单的解决方案：频繁自慰。

事实证明，自慰解决了医学难题。对男性来说，自慰可起到保护负责勃起功能的神经纤维和血管的作用。对女性来说，自慰有抵消停经期性欲减退的功效，还能让年老妇人确认是什么让他们开心，感到爽快，这样停经期就不会让他们“性”致全无。甚至还有些人警告步入老年的人不自慰所带来的危害。《医疗日报》（Medical Daily）最近发表了一篇关于自慰的文章，题为《享用？丧失？》（Use It Or Lose It），文章中有证据显示不自慰可能导致性功能障碍。

  谁知自慰功效是真是假？但如果锻炼充足，你可能会像德田重男(Shigeo Tokuda)一样重振雄风，他从旅游代理商转型AV男优，一个将近80的老人，靠做爱挣钱，他那时的做爱次数可能超过普通人一生做爱次数。（译注：德田重男，生于1935年，日本AV演员。）