老说气质气质，能不能先过了这三关再说

前几天，从微博到朋友圈都被一句“主要看气质”刷屏，我还借机围观了一轮大家对自己最满意的照片~这句话流行得有点莫名其妙，据说是因为王心凌的微博。但我觉得，这个梗之所以那么流行，绝对是有群众基础的。

有些人就总能自带女王气场。比如在《穿普拉达的女王》中的梅姨。▼

还有我心目中永远的女王大人——凯特 ▪ 布兰切特。▼

她们在任何场合都轻而易举地收获众人“臣服”的目光。可有些人，就算颜值不低，衣品不差，看上去却没什么气场。人和人的差距天生就这么大吗？

气场这种东西，不可轻易复制，无法轻易炼成，但左看右看上看下看，还是有些方法论可循的。

不知道你们有没有观察过，那些气场强大的人，都有一个共同点，那就是：体态好。

这是气场最外在也是最基本的表现。

让我们一起来看看女神们究竟靠什么在气场上碾压我等“凡人”的~

不论身高几何，都要站得笔直

我们从小就被唠叨着要抬头、挺胸、收腹，那时候嫌啰嗦，现在看就知道这完全是真理好吗。

我女王凯特 ▪ 布兰切特有174cm的傲人身高，但无论是在红毯，还是街拍都时刻保持着“站如松”的姿势。▼

赵薇并不矮，但总是习惯性含胸驼背，气场瞬间就弱掉了。只要稍稍注意一下体态，气场瞬间强大。对比一下▼

还有昨天刚刚公布怀孕喜讯的张梓琳，被称为““合影王杀手”，各路女神女王们只要一跟她合照，都会气场归零。

她都已经贴心地把自己的身子扭成这样了，无奈哈比人伊能静还要塌腰驼背~▼

除了有着182cm的绝对身高优势之外，张梓琳的站姿也是很重要的原因。站如松的要诀：抬头、挺胸、脖子伸直、肩膀打开、腰不能塌、收腹、腿站直，感觉自己从脚到头顶有一股气提住就对了。▼

虽然贝嫂和李冰冰和她身高有一定差距，但看也没有很输。因为她们俩的体态也不错。▼

身高相差十几厘米的圆圆也并没有输。所以说，气场并不是由身高决定的。▼

宋慧乔和倪妮的身高也是差了至少15cm。但乔妹看起来气势也不输，虽然这张照片有点冷漠脸~站的时候，用腿的内侧发力，还可以改善腿型。▼

“合影杀手”偶尔也有“走神”的时候。▼

贝嫂时刻向我们示范哈比人应该保持什么样的体态。她的官方身高是163cm（请自行减去2公分以上），却总有一种大气场。对比一下另一个哈比人阿娇。▼

阿娇真是万年驼背王，很不大气。▼

收腹也是站姿的重点。如果你能像SJP那样练出漂亮的马甲线，就可以肆无忌惮的用腹肌秒杀全场，但如果你还无法摆脱肚子上的小赘肉，就请一定时刻收腰你的肚子。▼

抬头挺胸的同时还要注意放松肩膀，这样整个姿态才会自然不刻意。▼

我知道很多人看到这里会说，累不累啊，我就要活得潇洒不羁不行么？！额，王菲算潇洒不羁了吧，来看看人家的站姿。上次做男是白衬衣专题（戳这里看好物清单 || 你的男票和男神之间，或许只有一件白衬衣的距离），问大家觉得谁的白衬衣最帅，王菲赢得毫无压力。▼

不是走秀，走路也保持姿态优美

不止是站要站直。走路时也要注意保持身体呈一条直线。我们之前做SJP专题（戳这里好色||重温《欲望都市》，才知道Carrie有多时髦）时提到的，为什么身高160cm，还大胸，但她看起来却一点都不像哈比人。很重要一点就是她的体态很好。

她连走路都是从脚到头顶呈一条笔直的线。实力演绎什么叫做走路带风。▼

最近最养眼的王后图。仔细看，是不是觉得西班牙王后 Letizia（右）的气场比约旦王后Rania（左）略胜一筹？▼

Letizia和前法国第一夫人Carla Bruni的这张著名合照，简直是“女人如何优雅地上台阶”的教材。▼

走路的姿势很能体现一个人的精神状态。一个人是意气风发还是精神萎靡，看走路的样子就知道了~我常常一累或心情不好就走得像伤兵一样拖着脚走路（我改还不行嘛~）。▼

走路时身体保持一条直线，听起来很累，其实也是习惯了就好。要诀和站直差不多：收腹挺胸腰要直、眼睛平视前方、尽量走直线。▼

迈太小步很小气，迈太大步又太粗犷。▼

所以，步伐间的距离最好为1个半的脚掌长度为主，但具体要根据身高来调整。膝盖朝向正前方。▼

肩膀不要抖，手也不要甩得太厉害。总之，上半身尽量不动，动下半身就好了(臀部使力)。这是错误示范~哈哈我不是来搞笑的▼

脚后跟先着地。这个小习惯，可以让你穿高跟鞋时更轻松舒服，穿平底鞋时防止小腿变粗。▼

以及，不要驼背！不要驼背！不要驼背！杨幂要是把驼背这个毛病改了，应该会更少女吧。▼

英雄母亲贝嫂，穿着恨天高抱娃也还是保持优美的体态。▼

友情提醒，错误的走路姿势不止是影响美感，长久下来还会影响腿型哦~而好好走路，就是懒人的健身塑形法。▼

除了家里的沙发，再没有可以瘫坐的地方

有一段时间网上疯传这张图，一张图说明：女汉子VS女神。▼

看看王菲是怎么坐地铁的。没有正襟危坐，但也做到了舒服得体。▼

可儿，几乎在所有的公开场合中，都做到了“坐如钟”，身上的每块肌肉都在“战斗”。坐如钟的要诀也是抬头、挺胸、收腹。腰一定要直。▼

即使是轻松活泼的采访，她也不会“瘫坐”。除了坐姿标准外，只坐椅子的三分之一或前一半也会让整体看起来更优雅。▼

偶尔也会靠一下椅背，但腰依然是直的。▼

有一些明星即使是公开场合，也把自己放心的交给了沙发。像张柏芝这样，心也是太大~▼

没有比较就没有伤害，“世姐”不仅有大长腿，就算坐下来，也可以秒杀“凡人”▼

坐比站着和走更容易腰部放松，最好时刻提醒自己把腰挺直。对比一下。▼

吃饭聚餐喝酒都一个道理。▼

这样坐累不累？一开始肯定是累的，但好习惯一旦养成，就不累了，而且还有利于翘臀，对于上班族和我等码字党来说，一定要学会这招，切记切记。▼

坐下来还有一点一定要注意：不要抖腿！那实在太毁气场了。如果忍不住要抖腿，就记下这句台词吧。哈哈▼

老说气质气质，能不能先过了这三关再说