欺骗人类多年的旷世谎言 这些你一定会中枪！

   说出来你可能都不相信，我们一直以来其实误信了非常之多的没有事实根据的谣言，究竟有哪些，让我们一起看一下吧，说不定你会频繁“中枪”哦！

　　1. 卡路里有害无益？

　　大部分有健身习惯的人都认为卡路里是不好的，但事实上它是维持良好健康状况的必要成分。

   卡路里有害无益？

　　卡路里维持着我们身体所需的糖分和能量，如果卡路里因运动流失后没有补充回来，身体会渐渐失去能量，影响工作表现。

　　2. 吃素是最健康的饮食方式？

   吃素是最健康的饮食方式？

　　事实上“吃素”未必保证是最健康的饮食习惯。

　　关键还是在于食材的选择、烹煮及调味方式。

   3. 蛋白是鸡蛋里最健康的部份？

　　很多人都以为只吃蛋白比较健康，但其实只吃蛋白的话、就浪费了整颗蛋里超过百分之40的营养含量！

   蛋白是鸡蛋里最健康的部份？

　　蛋黄富含重要的维生素A、D、E、B、K，别再浪费蛋黄了！

　　4. 吃肥肉会变胖？

   吃肥肉会变胖？

　　“吃肥肉会变胖”的说法并不完全正确，事实上人体需要定量的脂肪来处理营养成分和维生素。一旦缺少适量的脂肪、身体就会少了营养，变得容易生病。

   5. 甘蓝菜含有丰富蛋白？

　　许多人以为甘蓝菜富含蛋白质就猛吃它，事实上甘蓝菜确实还有蛋白质，但含量只比玉米和豆子多一丁点。

  甘蓝菜含有丰富蛋白？

　　6. 碳水化合物对身体不好？

　　许多人以为碳水化合物对身体有害无益，但其实它是我们每天健康饮食里的重要成分。

   碳水化合物对身体不好？

　　碳水化合物供给身体需要的能量，但也要透过正确的摄取方式才有效果，像炸薯条这种垃圾食物就很容易流失食物本身的营养成分。

   5. 甘蓝菜含有丰富蛋白？

　　许多人以为甘蓝菜富含蛋白质就猛吃它，事实上甘蓝菜确实还有蛋白质，但含量只比玉米和豆子多一丁点。

   甘蓝菜含有丰富蛋白？

　　6. 碳水化合物对身体不好？

　　许多人以为碳水化合物对身体有害无益，但其实它是我们每天健康饮食里的重要成分。

   碳水化合物对身体不好？

　　碳水化合物供给身体需要的能量，但也要透过正确的摄取方式才有效果，像炸薯条这种垃圾食物就很容易流失食物本身的营养成分。

   9. 月球有一个“阴暗面”？

　　小时候常听到谣传说月球有一面是照不到太阳的阴暗面，但科学早就证实月球自转时每一个角落都是晒得到太阳的啦！

   月球有一个“阴暗面”？

　　10. 人类只用了整个脑容量的10%？

　　这大概是科幻片制造的谣言吧？

  人类只用了整个脑容量的10%？

　　脑部学家表示人脑控制着我们的情绪和感知能力，所以基本上我们不可能只用到脑袋的10%。

   11. 糖分让小朋友变得好动？

　　说小朋友吃糖会变得过动绝对是无稽之谈。

　　比较常见的情况是小朋友一看到糖果就兴奋地活蹦乱跳。

   糖分让小朋友变得好动？

　　12. 闪电不会连续两次都击中同一个地点？

　　这个谣言其实只是一句谚语，说明“一个人不会连续遭遇衰运”。

   闪电不会连续两次都击中同一个地点？

　　但事实上闪电可以连续好几次击中同一个东西或地点。

13. 从高楼丢下一毛钱硬币会砸死人？

　　其实就算从全美国最高的建筑上丢下一毛钱，任何人被打到都能毫发无伤。因为一毛钱硬币实在太轻，再加上落下的过程会受空气阻力影响。

   从高楼丢下一毛钱硬币会砸死人？

　　14. 若吞下口香糖，要经过好几年才能完全消化？

　　这纯粹是阻遏小朋友吞口香糖的谎言。

  若吞下口香糖，要经过好几年才能完全消化？

　　虽然口香糖有一小部分成分并不会马上被消化，但绝大部分在吞下去后没多久都会被消化掉。

　　15. 抗生素能杀死病毒？

   抗生素能杀死病毒？

　　抗生素实际上只能杀菌、并不能清除病毒。

　　通常抗生素能治疗的疾病大部分为细菌所引起，所以医生常开抗生素的情况让不少人误以为它对病毒有效。