丰胸食物一，红枣
红枣是营养非常丰富的东西，它不但含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质以及多种氨基酸，更含有不少的铁、钙和磷等矿物质元素，因此多吃红枣，不但可以促进女性荷尔蒙的分泌，更有加强胸部发育，补益脾胃、调和药性以及养血宁神的作用。因此不少都喜欢喝红枣茶或者红枣奶，即可美容补血，又能丰胸。
丰胸食物二，玉米
新鲜的玉米中含有的丰富天然维生素E，它能够调节人体的神经和渗出，增强新陈代谢功能，同时可以使皮下组织更加丰润有弹性，如果经常补充补维生素E，就能让我们的肌肤变得更有弹性和光泽。除此之外玉米还富含铁、钙、镁、磷、硒等矿物质元素，以及各种维生素，不但可以帮助胸部发育，还有利于减肥瘦身。
丰胸食物三，青木瓜
多吃青木瓜可以丰胸，无疑是公认的，因为木瓜中富含的木瓜酶非常有利于乳腺的发育，此外木瓜酵素中还含有丰富的丰胸激素以及维生素A等养份，这些物质可以刺激女性荷尔蒙分泌，同时刺激卵巢分泌雌激素，让乳腺保持畅通，起到丰胸的效果。