维生素D不仅可以帮助人体吸收钙质有益骨骼的健康，还能降低罹患癌症的风险。
现在更有研究显示，多晒太阳的男性，其精子质素也会比较高，游向卵子的「泳术」及速度会更好更快，穿透力也比较强。
丹麦哥本哈根大学(University of Copenhagen)研究人员分析340名男性的精子，及其血液内的维他命D水平，发现男人体内的维生素D如果不足，容易造成健康精子数量少于正常标准，同时对穿透卵子的「顶体反应」也会受到抑制不利于授精。
研究人员还表示，多晒太阳对男性的益处多于坏处，刚好也解释为何有不少情侣或夫妇，较容易在渡假时受孕成功。此一研究将发表于《人类生殖》期刊上。